الثلاثاء، 10 أكتوبر 2017

(وجبات تحتوي على الحديد)

الوجباتُ الخفيفة التي تحتوي على الحديد هي الفواكه المجففة , مثل المشمش و الزبيب و المكسرات الغير المملحة . و يمكن وضعُ هذه الأطعمة في الحقيبة وتناولها عند الجوع  فهي أغذية تعالج نقص .

في ليست هناك تعليقات:
التسميات:
الاشتراك في: الرسائل (Atom)

فوائد الخضروات و الفواكة للجسم

فوائد الخضار والفواكة للجسم  من أبرز فوائد تناول الخضار والفواكه التي تعود على الجسم: الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويّة والسكتات ال...

  • فوائد الخضروات و الفواكة للجسم
    فوائد الخضار والفواكة للجسم  من أبرز فوائد تناول الخضار والفواكه التي تعود على الجسم: الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويّة والسكتات ال...
  • (وجبات تحتوي على الحديد)
    الوجباتُ الخفيفة التي تحتوي على الحديد هي الفواكه المجففة , مثل المشمش و الزبيب و المكسرات الغير المملحة . و يمكن وضعُ هذه الأطعمة في الحقي...